Mois : décembre 2019

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L’entraînement physique de Bruce Lee pour se préparer au combat

En plus d’être une véritable icône de la pop culture, Bruce Lee était mondialement reconnu pour sa vitesse, sa puissance, et sa maîtrise des arts martiaux. Bruce Lee était également doté d’un corps impressionnant. Ses muscles étaient extrêmement saillants et son taux de masse grasse devait osciller entre 5 et 10%. Bruce Lee avait un …

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Mes 3 exercices de yoga préférés par Sylvie Lefranc

Bonjour à toutes et tous ! C’est avec plaisir que nous nous retrouvons aujourd’hui pour partager autour de trois exercices du yoga du visage qui vous apporteront leurs bienfaits au quotidien. Souvent une question revient dans les commentaires laissés sur la pratique du yoga du visage : « Comment pratiquer quotidiennement le yoga du visage, avec quel volume …

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